女性湿气重，牢记祛湿大攻略
进入寒冬之后，身体内积攒下来的湿气更无法排除，即使每天晚上泡脚也只能是“略微见效”。如果想要在最快的时间内排除体内的湿气，还得需要饮食上的配合，但是除了我们知道的薏米有祛湿的功效之外，还有没有什么食物也有祛湿的功效呢？这些祛湿的食物该怎么吃呢？不着急！一起了解一下，胃身体祛湿，和虚胖、水肿说拜拜~
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薏仁，是一味美容价值较高的食物，它可以抑菌、抗病毒，长期的食用薏仁可以让你的皮肤光滑细腻、光泽，薏米与粳米一起食用还可以补脾除湿等等，我们通常用薏仁来做粥，饭．
冬瓜，有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
山药，并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃，炖菜吃，还可以做点心吃，蒸熟蘸白糖也可以。
芹菜，可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
扁豆，具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
