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蚕豆煮枇杷叶的做法

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普洱人用来食用的枇杷叶不是水果枇杷的叶子,而是落叶乔木“野枇杷”的叶子,野枇杷属于榕树科,因叶片肥大有点象大象的耳朵,所以又叫“象耳朵叶菜”,因果实的外形象苹果,又名“苹果榕”。

野枇杷叶其味甘,性平,有健胃消食,降血脂等功效。食用方法:采其嫩尖叶,洗净和蚕豆煮汤,或在沸水中稍煮片刻,捞出清水漂洗,沥去水份素炒或炒肉。

食材明细

主料
  • 枇杷叶 一把
  • 水发去皮蚕豆 一碗
辅料
配料

蚕豆煮枇杷叶的做法步骤

  • 蚕豆煮枇杷叶的做法步骤:1
    1
    准备材料:枇杷叶一把,水发去皮蚕豆一碗、腊肉、姜、蒜适量。
  • 蚕豆煮枇杷叶的做法步骤:2
    2
    1、枇杷叶摘去老茎叶,洗净备用。
  • 蚕豆煮枇杷叶的做法步骤:3
    3
    2、腊肉切片、姜切片、蒜拍碎。
  • 蚕豆煮枇杷叶的做法步骤:4
    4
    3、炒锅放油,爆香姜、蒜。
  • 蚕豆煮枇杷叶的做法步骤:5
    5
    4、姜、蒜爆香后,下腊肉片煸炒至出油。
  • 蚕豆煮枇杷叶的做法步骤:6
    6
    5、放入蚕豆煸炒至水分干。
  • 蚕豆煮枇杷叶的做法步骤:7
    7
    6、加入适量热水煮蚕豆
  • 蚕豆煮枇杷叶的做法步骤:8
    8
    7、蚕豆煮熟出粉后,放入枇杷叶煮至枇杷叶熟粑。放入适量盐、味精调味即可出锅。
来自 美食天下 清欢的烟火生活 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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