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煎鸡腿肉炒蒜苔
煎鸡腿肉炒蒜苔的做法步骤
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1鸡腿肉切成大块用生抽、生粉、胡椒粉、芝麻油腌制备用。 -
2蒜苔切成段。
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3红椒也切成长丝状。
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4烧热锅倒入适量橄榄油，将腌过的鸡腿肉放入。
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5煎好一面反转再煎另一面。
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6将蒜苔加入一起炒。
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7调入少许生抽炒均匀。
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8再把红椒丝加入炒片刻。
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9放少许盐、、白糖、胡椒粉、鸡精即可熄火。
