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枝竹焖鲩鱼的做法

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我们这把草鱼称呼为鲩鱼,很少叫草鱼,不知道啥原因,呵呵。我喜欢吃水库里散养的鲩鱼,味道比较鲜美,没什么泥味。现在很多养殖场也把鲩鱼收购回来,然后放流水里养一段时间才拿去买,味道好很多,而且价钱也可以卖贵些。枝竹焖鲩鱼是我们这的一道家常菜,枝竹就是腐竹,一般用客家地区生产的腐竹,品质要好些。腐竹和鱼一起搭配,首先腐竹吸收了多余的鱼油,味道很鲜美,鱼肉呢,也不至于太油腻,非常好。

食材明细

主料
  • 草鱼腩 400克
  • 西芹 100克
  • 水发冬瓜 50克
辅料
配料

枝竹焖鲩鱼的做法步骤

  • 枝竹焖鲩鱼的做法步骤:1
    1
    鲩鱼腩一块洗净,刮净黑色的筋膜。
  • 枝竹焖鲩鱼的做法步骤:2
    2
    鱼切厚片,稍微用盐抓一下,然后拍上淀粉。
  • 枝竹焖鲩鱼的做法步骤:3
    3
    腐竹,冬菇用水泡发
  • 枝竹焖鲩鱼的做法步骤:4
    4
    芹菜,辣椒,姜葱切好待用。
  • 枝竹焖鲩鱼的做法步骤:5
    5
    锅里加油烧热,将鱼入锅煎至两面金黄。
  • 枝竹焖鲩鱼的做法步骤:6
    6
    加入腐竹冬菇以及姜片,加适量的水焖熟。
  • 枝竹焖鲩鱼的做法步骤:7
    7
    再加入芹菜,大葱,尖椒焖煮一分钟。
  • 枝竹焖鲩鱼的做法步骤:8
    8
    起锅前加入盐,生抽调味就行了。
  • 枝竹焖鲩鱼的做法步骤:9
    9
    上菜了,大家来试试。

小窍门

鱼可以切厚一点,一来味道可以保留,二来不容易煎烂。
来自 美食天下 琴心剑胆 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   儿童   老人   夏季食谱   午餐   工作餐  

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