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木瓜烧带鱼

by 香炸鸡蛋
木瓜烧带鱼的做法
“俗话说：“一胖生百病”。我们应该选择科学的生活方式，合理安排饮食，适量增加运动，使机体能量代谢平衡，减少多余的脂肪，享“瘦”健康，享“瘦”生活。”

食材明细

主料
辅料
  • 生木瓜 半个
配料

木瓜烧带鱼的做法步骤

  • 木瓜烧带鱼的做法步骤：1
    1
    准备材料：带鱼2条，木瓜半个
  • 木瓜烧带鱼的做法步骤：2
    2
    调料：酱油、醋、黄油、盐、葱段、姜片
  • 木瓜烧带鱼的做法步骤：3
    3
    带鱼去鳃、内脏，洗净，切段
  • 木瓜烧带鱼的做法步骤：4
    4
    木瓜洗净，削去瓜皮，除去瓜籽，切成厚块
  • 木瓜烧带鱼的做法步骤：5
    5
    炒锅置火上，加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片，调入醋、酱油
  • 木瓜烧带鱼的做法步骤：6
    6
    烧至烂熟，装盘

小窍门

清爽无油，让你摆脱油烟桎梏，解放自我。水果加鱼肉的组合，健康美味，让疲惫的味蕾焕发新机~~~~
来自 美食天下 香炸鸡蛋 的作品
所属分类： 热菜 家常菜 午餐

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