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【让你吃得放不下手的鸡翅】腐乳红豆鸡翅的做法

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鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。腿肉是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。
这是我年夜饭其中一道菜,味道很香甜,鸡肉的肉质很嫩,有红豆和糯米的香味,吃了让人回味无穷,很多鸡翅以炸为主,这样的鸡翅很好吃,但是很油腻,对于我们这些日常生活吃过大鱼大肉的人来说,有些习以为常,这样的做法可以让你对鸡翅有新的吃法和做法

食材明细

主料
辅料
配料

乳腐红豆鸡翅的做法步骤

  • 【让你吃得放不下手的鸡翅】腐乳红豆鸡翅的做法步骤:1
    1
    准备鸡翅,洗干净,去毛~~~
  • 【让你吃得放不下手的鸡翅】腐乳红豆鸡翅的做法步骤:2
    2
    拿针把鸡翅扎些小孔,便于入味。不化花刀,是因为鸡翅煮的时间会很长,这样不会让鸡翅散架
  • 【让你吃得放不下手的鸡翅】腐乳红豆鸡翅的做法步骤:3
    3
    把水做开,倒料酒煮鸡翅,煮15分钟,是为了除血和腥味
  • 【让你吃得放不下手的鸡翅】腐乳红豆鸡翅的做法步骤:4
    4
    煮好的鸡翅,加些咸盐腌制15分钟
  • 【让你吃得放不下手的鸡翅】腐乳红豆鸡翅的做法步骤:5
    5
    锅内放入红豆和糯米,(糯米和红豆是已经泡好),这样煮可以让红豆和糯米会更容易入味
  • 【让你吃得放不下手的鸡翅】腐乳红豆鸡翅的做法步骤:6
    6
    把鸡翅,腐乳倒入,冰糖,蚝油放,鸡精,咸盐一小勺,料酒放入
  • 【让你吃得放不下手的鸡翅】腐乳红豆鸡翅的做法步骤:7
    7
    葱姜蒜切块放入锅内
  • 【让你吃得放不下手的鸡翅】腐乳红豆鸡翅的做法步骤:8
    8
    小火炖一小时即可出锅,切记要经常搅拌锅底,这样不容易糊锅
  • 【让你吃得放不下手的鸡翅】腐乳红豆鸡翅的做法步骤:9
    9
    出锅的鸡翅,放在锅内蒸半小时
  • 【让你吃得放不下手的鸡翅】腐乳红豆鸡翅的做法步骤:10
    10
    摆盘,好了,这样的红豆很软,加上糯米的清香,鸡肉很好吃。
  • 【让你吃得放不下手的鸡翅】腐乳红豆鸡翅的做法步骤:11
    11
    香香鸡翅出来了
  • 【让你吃得放不下手的鸡翅】腐乳红豆鸡翅的做法步骤:12
    12
    成品图

小窍门

独特的吃法,腐乳的豆味,糯米的清香,红豆的软糯,这样的鸡翅肉嫩,配上米饭和粥味道好极了~~~希望你会喜欢
来自 美食天下 星厨之家 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   儿童   朋友聚餐   冬季食谱   晚餐  

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