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“鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。腿肉是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。
这是我年夜饭其中一道菜,味道很香甜,鸡肉的肉质很嫩,有红豆和糯米的香味,吃了让人回味无穷,很多鸡翅以炸为主,这样的鸡翅很好吃,但是很油腻,对于我们这些日常生活吃过大鱼大肉的人来说,有些习以为常,这样的做法可以让你对鸡翅有新的吃法和做法”
食材明细
乳腐红豆鸡翅的做法步骤
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拿针把鸡翅扎些小孔,便于入味。不化花刀,是因为鸡翅煮的时间会很长,这样不会让鸡翅散架
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把水做开,倒料酒煮鸡翅,煮15分钟,是为了除血和腥味
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锅内放入红豆和糯米,(糯米和红豆是已经泡好),这样煮可以让红豆和糯米会更容易入味
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把鸡翅,腐乳倒入,冰糖,蚝油放,鸡精,咸盐一小勺,料酒放入
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小火炖一小时即可出锅,切记要经常搅拌锅底,这样不容易糊锅
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摆盘,好了,这样的红豆很软,加上糯米的清香,鸡肉很好吃。
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小窍门
独特的吃法,腐乳的豆味,糯米的清香,红豆的软糯,这样的鸡翅肉嫩,配上米饭和粥味道好极了~~~希望你会喜欢
使用的厨具:平底锅