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川味腊肠焖笋的做法

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现在这个季节菜场多了很多鲜笋,一直以来我对笋、菇类、木耳都没有抵抗力,就买2颗回来做菜!腊肠是公公自己做的,公公是四川人,做的是麻辣味的,用的也是当地的土猪肉,味道真的是好极了,过年去四川的时候,他们的吃法和我们有很大的不同,只是把腊肠蒸熟切片就行了,但对于我们湖南人来讲一定是要搭配辣椒等来一起炒制。加上我一直要保持80斤的体重,所以对吃东西也挑剔,既要好吃,还要低热量,所以今天的作法是较为少油的做法。加入富含粗纤维的笋可以帮助身体更好的消化腊肠。因为婆婆去上海给大姑带宝宝去了,家里没有女人,公公这次做的腊肠有点肥,如果您是市面上买的香肠也要小心哦,一般都加了很多绞碎的肥肉。

食材明细

主料
  • 麻辣香肠 2根
  • 鲜笋 1根
辅料
配料

川味腊肠焖笋的做法步骤

  • 川味腊肠焖笋的做法步骤:1
    1
    将材料洗净,腊肠随冷水放入锅中煮10分钟,去除多余的油脂和亚销酸盐
  • 川味腊肠焖笋的做法步骤:2
    2
    将鲜笋、青红椒、洋葱、煮好腊肠斜切片。如果你买的笋有涩味,可以用开水加盐泡一晚
  • 川味腊肠焖笋的做法步骤:3
    3
    洗净锅,开火至锅干,转小火,不放油加入切好的腊肠,煸出油,一定要用小火慢慢的煸出油
  • 川味腊肠焖笋的做法步骤:4
    4
    出来了很多油,把多出来的油倒掉。
  • 川味腊肠焖笋的做法步骤:5
    5
    将鲜笋、青红椒倒入锅中和腊肠一起煸炒,加少许盐、倒入一小碗清水,盖上锅盖焖一会,使之前因为煸油而发干的腊肠回软,也可以让笋和腊肠的味道相互溶合。
  • 川味腊肠焖笋的做法步骤:6
    6
    水份焖到几乎干了后,加入洋葱翻炒,点入酱油
  • 川味腊肠焖笋的做法步骤:7
    7
    装盘上桌。配上糙米饭,真是感觉生活真美好。
  • 川味腊肠焖笋的做法步骤:8
    8
    再配个近照!
来自 美食天下 小白的幸福生活 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   夏季食谱   午餐   晚餐  

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