美食天下
首页
菜谱
食材
专题
笔记
社区
活动
搜索
饮食健康
烘焙
妈妈派
客户端
美食天下
菜谱
搜索
菜谱首页
分类
菜单
排行
食材
食疗食补
首页
热菜
凉菜
汤羹
主食
小吃
西餐
烘焙
饮品
泡酱腌菜
自制食材
家常菜谱
最新菜谱
全部菜谱分类
您的位置
:
美食天下
>
菜谱
>
热菜
夏季食谱
春季清肠菜——木耳鸡蛋爆鲜蔬
金伊麻麻
1张图片
食材明细
主料
木耳
适量
鸡蛋
适量
芹菜
适量
西兰花
适量
胡萝卜
适量
花生米
少许
辅料
葱花
适量
姜丝
适量
蒜片
适量
配料
盐
适量
鸡粉
适量
香油
适量
微辣
口味
爆
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
木耳鸡蛋爆鲜蔬的做法步骤
1
1、把泡发好的木耳洗净,芹菜洗净切斜刀,西兰花处理一下,胡萝卜可以切成花型做装饰,花生米是提前泡好的(不用太多),用之前把皮去掉,以上几种蔬菜要先在水里焯一下,将两个鸡蛋打散后摊好备用。
2
2、把配料和调料准备好,葱、姜切丝,蒜切片,准备好盐、香油、鸡粉。
3
3、把锅里倒入一点底油,油热后放入葱、姜、蒜片爆香,之后迅速放入胡萝卜、木耳、芹菜、花生米、西兰花爆炒,再加入炒好的鸡蛋,最后放入盐、鸡粉,最后点上一点香油就大功告成了。出锅的时候可以将西兰花摆在盘子周围当点缀哦。
小窍门
【最后再唠叨几句】:
1、木耳、花生米要提前泡好。
2、用水焯菜的时候要在水中加入几滴香油,这样焯出的菜颜色很鲜亮,还有就是焯菜的时间不要长,在开水中一冒就好。
2、就是油热了之后爆炒的时间一定要短,时间长了鲜蔬就不脆了。
3、临出锅前点上一些香油会更香哦。
木耳有清肠的作用,芹菜更是纤维丰富,再加上其他的新鲜蔬菜真是爽口啊!
来自 美食天下
金伊麻麻
的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类:
热菜
夏季食谱
点赞
收藏
加入菜单
评论
微信/手机扫码查看
你可能还喜欢
更多
热菜
夏季食谱
黄焖排骨
_蒍鉨变乖々
椒盐虾球
_蒍鉨变乖々
芦笋炒牛肉
_蒍鉨变乖々
豆腐焖牛肉
腐竹木耳蒸鸡
丝瓜炒虾仁
丝瓜炒鸡蛋
韭菜末炒蛋
荷叶蒸鸡
大葱烧鸡腿
黑椒牛肉粒
虾仁豆腐
热门专题
更多
荆州鱼糕鱼丸
玉米饼
可乐排骨
红豆面包
蒜香荷兰豆
山楂罐头
香辣土豆丝
豆豉鲮鱼炒苦瓜
微波炉蛋糕
土豆烧牛腩
萝卜丝馅饼
竹筒饭
香葱饼干
西红柿鸡蛋手擀面
南瓜粉蒸肉
最受欢迎的家常菜
更多
红烧肉
红烧茄子
红烧鱼
鱼香肉丝
可乐鸡翅
宫保鸡丁
红烧排骨
糖醋排骨
水煮肉片
佛跳墙
麻婆豆腐
麻辣香锅
年夜饭
瘦身
补气血
秋葵
黑木耳
大闸蟹
map