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海米炒西芹

by 放逐的青春
海米炒西芹的做法
“此菜口感爽脆，味道鲜香



芹菜具有平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效



能改善高血压、头痛、头晕、水肿等病症



海米含有丰富的蛋白质和矿物质，还含有丰富的钙跟镁元素



适应人群：动脉硬化、高血压及心肌梗死患者”

食材明细

主料
辅料
配料

海米炒西芹的做法步骤

  • 海米炒西芹的做法步骤：1
    1
    芹菜摘洗干净切段，焯水后过凉备用。
  • 海米炒西芹的做法步骤：2
    2
    海米用水泡一回。
  • 海米炒西芹的做法步骤：3
    3
    葱切葱花，姜切细丝，干辣椒切段。
  • 海米炒西芹的做法步骤：4
    4
    底锅热油爆香葱、姜、干辣椒。
  • 海米炒西芹的做法步骤：5
    5
    倒入海米略炒。
  • 海米炒西芹的做法步骤：6
    6
    再放入芹菜段。
  • 海米炒西芹的做法步骤：7
    7
    淋入生抽。
  • 海米炒西芹的做法步骤：8
    8
    加盐调味即可。

小窍门

芹菜焯水后过凉，口感会更脆。
来自 美食天下 放逐的青春 的作品
所属分类： 热菜 家常菜 儿童 夏季食谱 午餐

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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