“西生菜中含有维生素、蛋白质以及氨基酸等营养元素十分多样，我们身体所需要的多种基础元素里面，西生菜占了好大一部分，食用一些西生菜，完全可以满足我们对于大多数营养元素的要求。”

• 麻婆豆腐

• 梅菜扣肉

• 白参虫草花炖土鸡

• 青椒回锅肉

• 红烧牛腩

• 芋头蒸排骨

• 香辣鸡脚

• 番茄肉末豆腐

• 板栗烧肉

• 花式蒸茄子

• 芹菜炒花菜

• 腊鸭腿煮包心菜

• 经典烧茄子

• 香炸鸡中翅

• 香辣啤酒鸭

• 土豆炒肉片

• 豆米南瓜炒虾仁

• 油豆角炖五花肉