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“中医认为草菇性寒、味甘、微咸、无毒。
　　草菇还能消食祛热，补脾益气，清暑热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药兼用型的营养保健食品。
1.草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力增强抗病能力。
　　2.它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。
　　3.草菇蛋白质中，人体八种必需氨基酸整齐、含量高，占氨基酸总量的38.2%。
　　4.草菇还含有一种异种蛋白物质，有消灭人体癌细胞的作用。所含粗蛋白却超过香菇，其他营养成分与木质类食用菌也大体相当，同样具有抑制癌细胞生长的作用，特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用，能加强肝肾的活力。
　　5.它能够减慢人体对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的良好食品。



切开的草菇，
真的像极了一颗心呢。
在做这道菜的时候，
我的心里就在想，
真是可爱的一对啊，
外形相似，
口感也都有小嚼头，
来自两个世界，
却在这里一起相遇，
哈哈，
看来还真心有灵犀，
心心相印呢！”