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五香猪肝的做法

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1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;
2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;
3、经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;
4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。

食材明细

主料
辅料

五香猪肝的做法步骤

  • 五香猪肝的做法步骤:1
    1
    鲜猪肝放在清水中浸泡半小时,去血水,待用。
  • 五香猪肝的做法步骤:2
    2
    热锅冷油,放入生姜、干辣椒炝锅,把鲜猪肝煸至两面变色。
  • 五香猪肝的做法步骤:3
    3
    放入鲜酱油、糖、生抽、五香粉、啤酒烧开,改小火慢炖20分钟
来自 美食天下 一条优雅的鱼 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  

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