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蛤蜊蒸蛋的做法

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蛤蜊的营养比较全面,它含有蛋白质、维生素、等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,对于女性来说,是很不错的食材。和鸡蛋搭配,鲜美无比,又营养全面。

食材明细

主料
辅料

蛤蜊蒸蛋的做法步骤

  • 蛤蜊蒸蛋的做法步骤:1
    1
    提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上(也可以在水里放入适量香油),让其吐尽泥沙,用刷子将蛤蜊表面清洗干净。
  • 蛤蜊蒸蛋的做法步骤:2
    2
    水中放入姜片和料酒烧开,将蛤蜊煮至开口立即捞出,蛤蜊开口时间先后不一,要及时把开口的蛤蜊捞出来,不然就煮老了。
  • 蛤蜊蒸蛋的做法步骤:3
    3
    将煮好的蛤蜊排放在蒸盘中,煮蛤蜊的水捞去姜片晾凉待用。
  • 蛤蜊蒸蛋的做法步骤:4
    4
    鸡蛋打散,加入盐和凉至温热的蛤蜊水调匀,鸡蛋:蛤蜊水=1:1。
  • 蛤蜊蒸蛋的做法步骤:5
    5
    鸡蛋盘上再覆盖一个盘子或蒙上保鲜膜
  • 蛤蜊蒸蛋的做法步骤:6
    6
    冷水时放入蒸锅,蒸10分钟左右,水开后转中火。
  • 蛤蜊蒸蛋的做法步骤:7
    7
    蒸好以后的蒸蛋滴香油和葱花即可。(我忘记加了)

小窍门

蛤蜊一定要买鲜活的,提前放入盐水中吐尽泥沙,也可以在水中放入少量油使其吐沙;

煮蛤蜊的时候要将开口的蛤蜊及时捞出来,不要煮老了。如果有久煮不开壳的蛤蜊可能是死的就不要了;

鸡蛋和温水的比例是1:1,覆盖保鲜膜或者盖子上火蒸是为了使蛋液表面平滑不皱。
来自 美食天下 冰蓝紫羽 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜   家常菜   常见菜式  

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