强膝壮骨养生菜【栗子牛蹄筋】

帅帅小厨

原料：牛蹄筋、栗子、葱、盐、生抽、老抽、蚝油、五香粉、姜、鸡精。

养生南瓜饮

幽兰冷香

原料：黄豆、南瓜、花生仁、玉米渣、清水。

山药炖排骨

籣草児

原料：肋排、山药、宽汤粉、生姜、油、盐、香葱。

西式牛尾汤

老杨的厨房

原料：牛尾、白菜、胡萝卜、洋葱、番茄、土豆、芹菜、葱、姜、盐、胡椒粉、香油。

【川菜】---紫云鸡豆花

红豆厨房

原料：鸡胸肉、蛋清、紫菜、盐、胡椒粉、鸡汤。

冰爽凉拌木耳

kiss战女

原料：黑木耳、香菜、红辣椒、葱姜蒜、生抽、盐、香醋、糖、白芝麻、鸡粉。

黄金海茸拌西芹

坨坨妈

原料：黄金海茸丝、西芹、大蒜、小米椒、盐、糖、鸡精、胡椒粉、醋、生抽、麻油、蚝油。

凉拌紫晶藻

梅依旧

原料：紫晶藻、白菜、胡萝卜、黄瓜、小红椒、辣椒油、醋、香油、生抽、味精、糖。

‘紫晶藻富含植物胶原和多种钙、碘、铁、磷、锌、维生素等人体必须的营养元素，它的水解明胶为小分子肽类，能滋养肌肤和健胃整肠，常吃可健肠胃，防老化，均衡体质，实为佐餐宴客保健之佳品。

开胃解腻茶—大麦茶

梅依旧

原料：大麦茶、水。

红枣藕汤

鱼家小厨

原料：莲藕、红枣、冰糖。