养生菜谱(第3页)_小美的菜单_美食天下

健康从吃开始，
由内而外的年轻和健康。
根据不同人群，不同体质，选择适合你的菜谱。

冬季养生菜---麻辣香蹄炖黄豆

西马栀子

原料：猪蹄、黄豆。
冬季养生菜---------胡萝卜泥小餐包

心儿厨房

原料：高粉、胡萝卜泥、水、酵母、盐、白糖、奶粉、橄榄油。
养生美颜甜品——蓝莓山药

我的美食美刻

原料：山药、蓝莓酱、冰糖、牛奶、炼乳。
【春天的故事】适合谷雨节气的一款补血益气养生糕点——枣泥山药糕

粉竽粘糖

原料：山药、若羌红枣、奶粉、炼乳。
秋季养生——冬瓜红烧肉

天山可可

原料：五花肉、冬瓜、八角、花椒粒、葱、白糖、冰糖、香油、草果、干山楂片、料酒、酱油、油、姜、盐。
养生美食~芝麻红薯饼

幽兰冷香

原料：红薯、糯米粉、普通面粉、自制无油红豆沙、黑白芝麻、玉米油。
健脾养胃的秋季养生汤-----萝卜牛腩汤

sunshinewinnie

原料：牛腩、白萝卜、八角、香味、桂皮、干辣椒、红枣、姜片、花椒、生抽、芝麻油、花椒油、鸡精、辣椒油、葱花、香菜。
西芹炒菱角

kiss战女

原料：鲜菱角、西芹、少许枸杞、盐、水淀粉、鸡粉、葱姜片。
【粤菜】金钩鲍

粉竽粘糖

原料：鲍鱼、小棠菜、南瓜、姜、鲍鱼汁、上汤、淀粉、盐。
话梅芸豆

A苹果小厨

原料：白芸豆、话梅、冰糖、蜂蜜。