食品常识
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晚餐错误食物偷走好睡眠
晚餐5种错误食物偷走你的好睡眠
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夏季多食消暑靓肤食物
炎炎夏日，酷暑难当，很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心烦多汗、食欲不振等症状出现
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夏季吃点辣椒绝无妨
夏季天气炎热，身体容易上火，很多人认为吃辣椒更容易上火，所以在夏季也就暂时戒了辣椒，但是从中医的角度来讲适当的吃点辣椒对身体还是有好处的。
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夏季喝冰水当心中暑
炎炎夏天，很多人都会去买冰凉的饮料、冰水来止渴，一口喝下，畅快无比。
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少吃少喝为何也得脂肪肝
少吃少喝为何也得脂肪肝
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养生别让肝脏“胖”起来
随着人们经济生活水平的提高，家家户户的餐桌上越来越丰富，而患上脂肪肝的人也越来越多了。
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三伏天哪种情况不能喝冰水
到了夏天，人最自然的反应就是出汗散热，或者喝一些冰水饮料降温
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夏季隔夜剩菜专家教你解决
夏季隔夜剩菜倒掉浪费专家教你解决
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吃饭"3种声音"最不健康
吃饭时这“3种声音”最不健康。你的健康与你的饮食习惯有着很大的关系
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运动后乱喝运动饮料易伤身
到了夏天，就到了运动的季节，每个爱运动人都充分享受着这个季节的没好。
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8款美味炒饭让你省时又省力
那些宅在家又不想做菜的人如何不饿肚子，有可以吃到美味还可以省时又省力呢？
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中医有效治疗打嗝妙招
打嗝的治疗方法，在我们的日常生活中想必每个人都有打嗝的经历。
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教你如何慧眼识蔬菜
蔬菜是人体每天必须要吃的，其中所含的营养物质可以补充人体所需
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油炸食品的危害有哪些
油炸食品是很多人餐桌上的“宠儿”，但对于油炸食品的危害很多人却不了解，专家呼吁，应该完全杜绝油炸食品。
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每天四杯水喝掉妇科疾病
夏季是妇科疾病的高发季节，专家建议，女性朋友在炎热的夏季每天至少喝2000cc的水，也就是最少要喝4大杯…
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夏季降心火光吃"苦"不行
夏季容易上火，想要降心火，光是吃苦味食物可不行哦，还应注意调整心情，凡事心平气和，不要焦躁。
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8种大暑养生方法
大暑养生方法有很多。大暑节气正值“三伏天”内，是一年中最热的时期，气温最高，这样的特点给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来了很多不良影响。
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点菜14个技巧必须知道
忙碌的现代人总想逃离充满油烟的厨房，喜欢三五个朋友聚一起图个热闹，所以下馆子已成为了生活的常态。
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大暑饮食"健脾清热"为宜
刚刚出梅，就进入盛夏高温天气。针对一些“冬吃萝卜夏吃姜”、“夏练三伏”等说法，专家强调，夏天吃姜还需把握好数量和尺度，“夏练三伏”也不可盲目贪凉。
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大暑:怎样才能够远离阳暑
大暑是一年中天气最热时期。每到此时，许多人都会受到热伤风、中暑、痢疾等疾病的侵扰，尤其是中暑，发病率和致死率都很高。
