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黄花菜炒鸡肉的做法

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黄花菜被人们誉为“名菜、美花、良药”,黄花菜作为名菜,又被列为“四大素山珍”(香菇、木耳、冬笋、黄花菜)之一。宋代诗人苏轼有“莫道农家无宝玉,遍地黄花是金针”
黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成份,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效,故人们称之为“健脑菜”

食材明细

主料
辅料
配料

黄花菜炒鸡肉的做法步骤

  • 黄花菜炒鸡肉的做法步骤:1
    1
    黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己的时间按排,去杂质洗挣并挤干水分备用
  • 黄花菜炒鸡肉的做法步骤:2
    2
    洗净后沥干水分
  • 黄花菜炒鸡肉的做法步骤:3
    3
    鸡脯肉切长条
  • 黄花菜炒鸡肉的做法步骤:4
    4
    加盐、料酒、淀粉
  • 黄花菜炒鸡肉的做法步骤:5
    5
    抓匀后腌10分钟
  • 黄花菜炒鸡肉的做法步骤:6
    6
    锅内热油,倒入腌好的鸡肉略炒
  • 黄花菜炒鸡肉的做法步骤:7
    7
    炒好后盛出备用
  • 黄花菜炒鸡肉的做法步骤:8
    8
    葱切葱花,姜切细丝
  • 黄花菜炒鸡肉的做法步骤:9
    9
    起锅爆香葱花姜丝
  • 黄花菜炒鸡肉的做法步骤:10
    10
    放入黄花菜煸炒
  • 黄花菜炒鸡肉的做法步骤:11
    11
    加些许生抽
  • 黄花菜炒鸡肉的做法步骤:12
    12
    再倒炒好的鸡肉炒匀
  • 黄花菜炒鸡肉的做法步骤:13
    13
    最后加盐调味即可

小窍门

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头发有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意.
来自 美食天下 管小伟黄花菜 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   夏季食谱   宴客菜   晚餐  

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