“木耳有降血脂及抗动脉粥样硬化的作用，能延缓衰老抗辐射及抗炎作用，有抗溃疡、降血糖作用、抗突变作用。

木耳素有血管中的清道夫之称。”

主料

• 里脊肉 适量

辅料

• 木耳 适量
• 大蒜 适量

配料

• 料酒 适量
• 生抽 适量
• 水淀粉 适量

• 花蛤炖蛋

• 辣烤鸡全翅

• 蜜汁烤鸡

• 肉米花

• 小炒鸡肉丸

• 赛螃蟹

• 蒜香烤翅

• 梭子蟹炒年糕

• 烤箱版盐焗鸡

• 日式锡纸焗烤鸡

• 干炸小公鱼

• 清蒸粉丝蒜茸虾

• 电饭锅烤鸭

• 转化糖浆制作

• 茄香酿豆腐

• 清蒸白鱼头

• 手抓羊肉

• 烧茄子