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减脂拌三丝 独家
减脂拌三丝的做法步骤
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1绿豆芽儿去掉变黄的根部用水洗净。 -
2放入盐水中煮熟。
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3菠菜去掉根部洗净。
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4捞出煮熟的绿豆芽儿滤水。
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5放入菠菜再煮豆芽儿的水中烫一下。
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6黄瓜去掉皮，先切成片再切成丝。
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7菠菜变软。
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8捞出滤水。
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9三种蔬菜放入盘中，加入盐和橄榄油拌匀。
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10减脂蔬菜好啦！
