“香芹具有清热解毒的功效，同时也是高纤维的蔬菜，对促进肠蠕动也有帮助。莲藕以润为主，养阴养肺还养胃。芹菜与藕两者均属于寒凉的食物，需要适量食用，因此在菜里加了洋葱和姜来平衡搭配。”

• 炒蟹黄菇

• 干烧马口鱼

• 蒜蓉生菜

• 小白菜虾仁炖豆腐

• 干辣椒油麦菜

• 小炒鸡丁杏鲍菇

• 无酱油版红烧肉

• 蒜苗炒鸡蛋

• 盐水方腿肉梅豆炒面疙瘩

• 蒜蓉蚝油炒生菜

• 酸辣豆腐

• 小炒青蒜炒虾球

• 肉末蒸冬瓜

• 龙虾仁炖蛋

• 烤五花肉杂蔬

• 面筋塞肉炖白菜

• 芹菜炒黑木耳

• 黑木耳鹌鹑蛋烧老豆腐