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小油菜

小油菜的做法
油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有裨益。

食材明细

主料
辅料

小油菜的做法步骤

  • 小油菜的做法步骤:1
    1
    小油菜掰好洗净。
  • 小油菜的做法步骤:2
    2
    油菜焯水,过凉水沥干水分备用。
  • 小油菜的做法步骤:3
    3
    蒜切末、干辣椒切段。
  • 小油菜的做法步骤:4
    4
    锅中热油放蒜末、辣椒段炒香。
  • 小油菜的做法步骤:5
    5
    放入小油菜翻炒均匀,放入蚝油、盐翻炒出锅。
  • 小油菜的做法步骤:6
    6
    装盘。
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所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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