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“猴头菇是食材,也是一种药材,是中国传统的名贵菜肴,肉嫩、味香、鲜美可口。是四大名菜(猴头、熊掌、海参、鱼翅)之一。猴头菇有增进食欲,增强胃粘膜屏障机能,提高淋巴细胞转化率,提升白细胞等作用。故可以使人体提高对疾病的免疫能力。猴头还是良好的滋补食品,对神经衰弱、消化道溃疡有良好疗效。”
食材明细
猴头菇养胃汤的做法步骤
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猴头菇提前半小时浸泡,剪去根蒂,至少要洗三遍水,每次洗完要拧干水,然后撕碎,其他材料分别洗净切好。
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所有材料全部倒入养生壶里,没有养生壶的可以用其他汤锅,加入适量水,煲开滚1至1.5小时即可。
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小窍门
猴头菇有点微苦,但药用价值高,煲的时候配些红枣、枸杞子、和蜜枣等带甜味的食材中和一下就会变得美味多了,猴头菇表面长有毛茸状肉刺,购买时选那种毛茸长一点的。用猪骨头或瘦肉都可以煲。
使用的厨具:养生壶
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