西兰花炒黄豆芽 独家
西兰花炒黄豆芽的做法步骤
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1西兰花一个,黄豆芽一盒。 -
2加点白醋洗净西兰花。多洗几遍,有那种眼睛看不到的绿色小虫,用醋或淡盐水能去除。 -
3焯水。现在当地西兰花下来了,非常鲜嫩脆生,千万不要焯太长时间断生就行。 -
4焯好立即放冷水里。 -
5黄豆芽也要焯水。要去掉豆腥味,还要软点,多焯一会。 -
6焯好了也放冷水里。 -
7控干备用。 -
8切点葱花。 -
9平底锅加热放点油,炒香葱花。 -
10加入控好的西兰花和黄豆芽,再加点五香粉,加点盐炒均。 -
11营养解暑的一道快手菜就完成了。











