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勿忘我花西米羹粥的做法

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勿忘我花--好浪漫而温馨的花名!
紫色--好美丽而梦幻的颜色!
总感觉,是女人都会喜欢的吧?
因为这个花名,因为这个颜色!
所以,在做这个养颜花粥的第20款粥,我用上了勿忘我。
我希望我做的这些花粥,会得到大家的认可与喜欢!

勿忘我花
富含维生素C,可减缓皱纹及黑斑的产生。美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾,并能促进肌体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力。含维他命C,排除赘肉,避免皱纹及黑斑的产生。
功效及用途.
  具有滋阴补肾,养颜美容,补血养血,并能促经机体新陈代谢延缓细胞衰老,延缓细胞衰老,提高免疫能力,抗病毒,抗癌防癌之功效。  用于治疗补血调经、美容养颜、清火明目、雀斑粉刺、免疫力低下、病毒感染、心脑血管供血不足等疾病方面。

小西米:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤其是女士的喜欢.

食材明细

主料
辅料

西米羹粥的做法步骤

  • 勿忘我花西米羹粥的做法步骤:1
    1
    准备食才苹果洗净切片待用。
  • 勿忘我花西米羹粥的做法步骤:2
    2
    取小锅,放适量水煮开,放下西米。
  • 勿忘我花西米羹粥的做法步骤:3
    3
    大火煮开,小火煮5分钟,关火,闷5分钟.捞出.
  • 勿忘我花西米羹粥的做法步骤:4
    4
    放入冷水浸泡10分钟。
  • 勿忘我花西米羹粥的做法步骤:5
    5
    锅里放适量水煮开,放下勿忘我花,小火煮10分钟.
  • 勿忘我花西米羹粥的做法步骤:6
    6
    捞出花渣。
  • 勿忘我花西米羹粥的做法步骤:7
    7
    把西米捞出,放入勿忘我花茶里煮至全透明。
  • 勿忘我花西米羹粥的做法步骤:8
    8
    放入冰糖。
  • 勿忘我花西米羹粥的做法步骤:9
    9
    吃时,用苹果片点缀即可。

小窍门

1.此羹粥放凉了吃,口感也很好。
来自 美食天下 爱跳舞的老太 的作品
所属分类:    家常菜   早餐   晚餐  

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