潮音潮人:腊肠炒四季豆
腊肠炒四季豆的做法步骤
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1将四季豆去掉老筋,切成段后,洗干净,放置盘中 -
2将蒜瓣剥壳,拍碎,剁成蒜蓉,放在盘中,待用 -
3将腊肠切片,放在盘中,待用 -
4接着,倒入适量的水,待水烧开后,倒入四季豆,焯水,颜色稍微变化,便可捞起 -
5然后,热锅,将锅里的水擦掉,倒入少许的油,放入蒜蓉,煎至金黄色后,再倒入腊肠,翻炒均匀,中火将其里面多余的油脂煎出来 -
6随后,倒入四季豆,翻炒几下,待四季豆颜色变深些,倒入适量的生抽,翻炒均匀即可 -
7最后,成品完成,香味十足
小窍门
❥请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥腊肠里面含有油脂,也可以事先不放油,直接将腊肠片放在锅里小火慢慢将腊肠里的油脂逼出来
❥没熟的四季豆有毒,先焯下水,使其半成熟,还可以令其色泽翠绿
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❥腊肠里面含有油脂,也可以事先不放油,直接将腊肠片放在锅里小火慢慢将腊肠里的油脂逼出来
❥没熟的四季豆有毒,先焯下水,使其半成熟,还可以令其色泽翠绿
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