“黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。”

主料

• 黑木耳 适量

辅料

• 剁椒 适量

配料

• 姜 适量
• 蒜 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量

• 凉拌海带丝

• 松仁玉米

• 香煎嫩豆腐

• 响油芦笋

• 白菜心黄瓜拌豆腐丝

• 凉拌花生米

• 糖醋水萝卜

• 椒麻土豆片

• 干炸香椿芽

• 酒糟炒蕨菜

• 香椿拌豆干

• 芫爆杏鲍菇

• 椒腐炒节瓜

• 西葫芦拌面筋

• 蒜香土豆丝

• 青蒜炒豆干

• 粉蒸萝卜丝

• 香卤海带