凉瓜海带排骨汤
凉瓜海带排骨汤的做法步骤
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1黄豆提前洗净,泡发备用; -
2海带和陈皮提前泡发,然后洗净,切成适量大小备用; -
3排骨砍成适量大小的段,洗净,和姜片一起冷水下锅,焯掉血沫;再用冷水过净,沥干; -
4凉瓜洗净,去蒂,对半切开后去籽;切成适量大小的块备用; -
5把姜片,排骨,黄豆,陈皮,海带和凉瓜等入电饭煲中; -
6然后加入适量清水,煮开; -
7水开后转用煲汤模式煲约2小时,食用前加盐调味!
小窍门
凉瓜里面的白瓢去得干净,就没有那么苦了!血压低的人最好慎饮此汤!因为海带具有降血压的作用~



