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银耳枸杞炒黄瓜的做法

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枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。而银耳作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。所以这款菜有抗癌、增强免疫力的功效。

食材明细

主料
辅料

银耳枸杞炒黄瓜的做法步骤

  • 银耳枸杞炒黄瓜的做法步骤:1
    1
    银耳泡发后洗净撕成小朵备用。
  • 银耳枸杞炒黄瓜的做法步骤:2
    2
    枸杞洗净,放入少量水泡5分钟。
  • 银耳枸杞炒黄瓜的做法步骤:3
    3
    黄瓜洗净对半切开,再斜刀切成薄片,蒜去皮切成片备用。
  • 银耳枸杞炒黄瓜的做法步骤:4
    4
    炒锅上火,倒入食用油烧热,下蒜片炒出香味。
  • 银耳枸杞炒黄瓜的做法步骤:5
    5
    放入银耳翻炒翻炒。
  • 银耳枸杞炒黄瓜的做法步骤:6
    6
    放入枸杞及泡枸杞的水,小火焖两分钟。
  • 银耳枸杞炒黄瓜的做法步骤:7
    7
    放入黄瓜翻炒至软变熟。
  • 银耳枸杞炒黄瓜的做法步骤:8
    8
    调入少许盐、鸡精即可。
  • 银耳枸杞炒黄瓜的做法步骤:9
    9
    调入少许盐、鸡精即可。

小窍门

挑选银耳时要挑质硬而脆颜色微黄的。
来自 美食天下 清欢的烟火生活 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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