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补虚养身

补虚养身吃什么食物好？

补虚养身食谱内容仅供参考，不具医用价值

红豆花生莲子银耳羹

斯佳丽WH

原料：红豆、花生、莲子、银耳、黄冰糖。
薏米莲子老鸭汤

小黠大痴

原料：老鸭、莲子、冬瓜皮、薏米、百合、老姜。
墨米莲子饭

热爱红烧肉

原料：墨米、玫瑰酱、白糖、清水、莲子。
雪梨莲子银耳羹

七九星星

原料：干银耳、梨、红枣、莲子、冰糖。
黑米莲子杂粮粥

亮晶晶妈

原料：巴马黑米、有机麦片、糯米、莲子、红糖。
胡萝卜炒猪肝

緣豆兒

原料：猪肝、胡萝卜、青椒、红椒、芹菜、油、盐、姜丝、料酒、蚝油、淀粉。
酱汤猪肝

牛妈厨房

原料：猪肝、青蒜、酱油、料酒。
葱姜爆猪肝

小董妞@厨房

原料：新鲜猪肝、小葱、干辣椒、嫩姜、花椒、盐。
香菜猪肝阴米粥

斯佳丽WH

原料：阴米、猪肝、香菜、姜丝、料酒、生抽、淀粉、白胡椒粉、油、盐。
卤猪肝

﹏ヽ滴哒つ

原料：猪肝、大料、盐、酱油。

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