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补虚养身

补虚养身吃什么食物好？

补虚养身食谱内容仅供参考，不具医用价值

桂圆红枣银耳汤

爱吃鱼de小肥肥

原料：银耳、桂圆肉、红枣、冰糖。
糯米枣（心太软）

虫妈小米

原料：红枣、糯米粉、温水、蜂蜜水。
冰糖红枣枸杞炖燕窝

yangtd

原料：燕窝、红枣、枸杞、冰糖。
红枣黑糖桂花糕

黑猫警长kitchen

原料：红枣、马蹄粉、黑糖、桂花干、水。
板栗烧鸡

零零落落2011

原料：鸡肉、板栗、盐、料酒、小葱、老姜、八角、香叶、六月鲜红烧酱油、蚝油、菜籽油。
栗子焖排骨

遗忘↘蕾拉●

原料：肋排、栗子、干辣椒、梅干菜、大葱、生姜、米酒、生抽、老抽、冰糖、盐。
【补气益血】板栗鸡汤

零零落落2011

原料：鸡肉、板栗、胡萝卜、莴笋、西洋参、枸杞、老姜、大葱、食盐、胡椒粉。
党参栗子鸡汤

厨恋恋私房菜

原料：母鸡、香菇、枸杞子、姜、盐、党参、栗子、葱、胡椒粉。
栗子香菇红豆鸡汤

緣豆兒

原料：鸡、栗子、红豆、香菇、瘦肉、陈皮、姜、盐。
元肉百合栗子糖水

味谷的养生厨房

原料：板栗、桂圆肉、干百合、黄冰糖。

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