每天都很忙碌，上班忙，休息在家要去照顾术后的母亲，依然很忙。

但尽管再忙，我依然善待自己的早餐。

简单不简约。晚上陪家人同时可以准备好蛋糕之类的，临睡前将豆浆材料放入机子里面，到了第二天早上，天冷有点赖床的感觉，于是摸索出手机遥控我的豆浆机，喝五谷豆浆？米糊？粥？很方便的有没有，这边豆浆机启动工作，我还能小睡一会等待豆浆机内开始飘起香气，让我雀跃般起来享受我的早餐。如此美好，甚好！

第一天早餐：山药米糊

很简单的做法：

材料：山药40克 小米40克

做法：

直接将材料洗好，山药切小块

然后一一放入智能豆浆机

加入1100ML的水量

手机智能选择米糊程序

打豆浆时候可以同时蒸几个山药蛋，然后切上水果，配上昨晚做好的玉米粒色拉面包，是不是很从容的感觉？

第二天：玉米豆浆

材料：玉米50克 黄豆40克

做法：

新鲜玉米和黄豆洗净

直接放入智能豆浆机，选用干豆子功能

时间到将豆浆过滤下就好。这个过程大约30分钟左右，于是利用这个时间将晚上做好的蛋糕杯加热一分钟，填入酸奶和果酱，加上维C多多的水果，来吧，如此简单却又是温暖的早餐立马能唤醒你的味蕾

第三天：红豆米粥

材料：大米80克 红豆70克

做法

事先将红豆浸泡2个小时

然后和大米一起放入豆浆机加入适量的水

手机遥控启动粥功能，很方便吧。

在等待的时候你可以为家人煎上一份鸡蛋，再来一份葱油煎饼，水果自己选择，嗯，中式早餐原来也可以这样丰富而营养是不是？

第四天：黑豆花生浆

材料：黑豆40克 黄豆25克 花生15克

做法：

将这些材料事先浸泡2个小时

放入豆浆机内

手机智能选择干湿豆浆，时间到收到提示音过滤下即可

美好的早餐，搭配要简单而均衡，有提前晚上做的斑点巧克力蛋糕卷，早上打好豆浆，剥一粒橙子，如此快速却又是美好一天的开始。

发表于2015-11-03 23:02:41