马蹄糕是一种广东小吃。以糖水拌合荸荠粉蒸制而成。荸荠,粤语别称马蹄,故名。其色茶黄,呈半透明,可折而不裂,撅而不断,软、滑、爽、韧兼备,味极香甜。此品以广州市泮溪酒家的为最有名。因其所处的泮圹是盛产马蹄的地方。所产的马蹄粉,粉质细腻,结晶体大,味道香甜,可以做成多种点心、小吃。以它做成的马蹄糕,是泮溪酒家的传统名食,四季皆宜。
马蹄有诸多保健作用:
1.抗癌作用:上海肿瘤病防治研究协作组,在筛选中发现,马蹄各种制剂,在动物体内均有抑瘤效果。
2.抗菌作用:荸荠英有抑菌作用,并能抑制流感病毒。另外,荸荠英能抑制大肠杆菌的活性达80%(10小时后)。
3.利肠通便:马蹄含有粗蛋白、淀粉,能促进大肠蠕动
4.利尿排淋:马蹄水能利尿排淋。
5.清肺化痰:马蹄甘、寒,能清肺热;又富含粘液质,有生津润肺化痰作用,故能清化痰热。
【马蹄糕】
所需材料:马蹄粉100克 荸荠250克 冰糖160克 清水1:7(按照马蹄粉的7倍/700克)桂花糖浆少许
制作步骤:
1:马蹄洗净去皮切成小片
2:在马蹄粉里加入一半清水(350克)搅拌均匀无颗粒状态备用
3:取另外一半清水加入冰糖加热搅拌至完全融化
4:把切好片的马蹄片倒入冰糖水中
5:加热一小会
6:快速将煮沸的马蹄糖水倒入搅拌好的马蹄粉浆里
7:快速搅拌成半生浆呈半透明糊状为最佳
8:倒入模具内,抹平表面,入锅中蒸30分钟左右
9:蒸好后待完全凉却再切块
10:食用时淋上少许桂花糖浆风味更佳
小叮咛:
A:马蹄粉的好坏直接影响到成品的口感,建议购买优质马蹄粉
B:马蹄糖水需快速加入到粉浆里,如果生浆倒入后马上结成透明疙瘩状,说明水温过高,烫得过熟。如果还是白色糊状,说明水温过低,烫得太生。半生浆呈半透明糊状为最佳。
C:蒸好后需完全放凉透后再取出切块,以免不成形,可放入冰箱冷藏,食时口感更凉爽
D:桂花糖浆也可以拌入马蹄糖浆里一起蒸制,适当减少糖的成份