“秋葵中含有丰富的果胶，具有健胃润肠的功效，凉拌秋葵颜色碧绿，清爽适口。”

主料

• 秋葵 适量

辅料

• 蒜蓉 适量
• 小米辣 适量

调料

• 芝麻辣椒油 适量
• 香油 适量
• 生抽 适量
• 香醋 适量

• 凉拌绿豆芽

• 凉拌娃娃菜

• 凉拌黄瓜

• 五香卤花生

• 凉拌毛豆

• 菠菜拌粉丝

• 白切牛舌

• 凉拌杏鲍菇

• 午餐肉

• 凉拌龙须菜

• 百香果蜜汁番茄

• 凉拌藕片

• 牛油果芒果海鲜沙拉

• 茄瓜擂皮蛋

• 盐水鸭

• 海苔花生

• 海参型皮冻

• 营养凉拌菜