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凉拌藕片

凉拌藕片的做法
藕是莲的地下茎,富含维生素C,膳食纤维和钾铁矿物质,生吃清热解暑,熟吃健脾养胃。适宜炖汤及凉拌,营养丰富,口感脆嫩。

食材明细

主料
辅料
调料

凉拌藕片的做法步骤

  • 凉拌藕片的做法步骤:1
    1
    将鲜藕洗净去皮待用。
  • 凉拌藕片的做法步骤:2
    2
    切成薄片状。
  • 凉拌藕片的做法步骤:3
    3
    放入水中去除淀粉。
  • 凉拌藕片的做法步骤:4
    4
    锅中水烧开放入少许白醋,下入藕片焯水1分钟,捞出过凉水。
  • 凉拌藕片的做法步骤:5
    5
    碗里摆入藕片,中间放入焯好的西兰花,然后扣上盘子。
  • 凉拌藕片的做法步骤:6
    6
    调好的料汁。
  • 凉拌藕片的做法步骤:7
    7
    现炸的芝麻辣椒油。
  • 凉拌藕片的做法步骤:8
    8
    把盘子倒扣过来,取下上面的碗,摆上自种的薄荷点缀,一盘造型美观,口感凉爽的藕片适宜夏季食用。

小窍门

藕片一定要切的薄一些,否则不便于摆放。
来自 美食天下 putimama 的作品
所属分类: 凉菜 家常菜

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