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翡翠菠菜面的做法

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菠菜加入到面中做成蔬菜面,口感非常的劲道好吃,它还含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质,也是便秘人群的首选,大家可以在闲暇之余,试试动手做一款养眼健康的菠菜面吧。

食材明细

主料
辅料

翡翠菠菜面的做法步骤

  • 翡翠菠菜面的做法步骤:1
    1
    将菠菜用清水洗干净。
  • 翡翠菠菜面的做法步骤:2
    2
    锅中加水烧开,将菠菜在开水中焯3-4秒,快速捞出,捞出后马上放入冷水中。
  • 翡翠菠菜面的做法步骤:3
    3
    将焯好的菠菜切成寸段。
  • 翡翠菠菜面的做法步骤:4
    4
    放在搅拌器中打成菜浆。
  • 翡翠菠菜面的做法步骤:5
    5
    高粉中加入菠菜浆,再加入适量的盐。
  • 翡翠菠菜面的做法步骤:6
    6
    揉成光滑的面团,醒20分钟。
  • 翡翠菠菜面的做法步骤:7
    7
    将葱和姜切成末。
  • 翡翠菠菜面的做法步骤:8
    8
    锅中放入玉米油烧热,先将葱姜末爆香,再加入猪肉末煸炒,炒至肉末变白。
  • 翡翠菠菜面的做法步骤:9
    9
    放入海天豆瓣酱煸炒,再加入适量温水,小火慢炒。
  • 翡翠菠菜面的做法步骤:10
    10
    炒到水基本收干时,就熬好了。
  • 翡翠菠菜面的做法步骤:11
    11
    将醒好的面团,用面杖干成薄厚均匀的大圆面片,将圆面片一直擀到大概低于1mm的厚度时,将面片打开,撒上少许面粉扫开,将面片叠成一叠用刀将叠好的面片切成喜欢的宽度,用手将切好的面条抖散,锅里加入较大份量的水烧开,放入面条搅散后煮4分钟左右至面条断生,捞出即可食用。
  • 翡翠菠菜面的做法步骤:12
    12
    面条捞到碗中,浇上酱汁就OK了。

小窍门

1、制作手擀面的面粉最好是高筋面粉,使用高筋粉时面条最筋道好吃,也可以加入鸡蛋或少量盐增加成品的劲道口感;
2、和好的面团不能马上擀制,要覆盖保鲜膜保湿饧20-30分钟,若一次和的面太多,分开擀制时,放置在一边的面团要注意覆盖保鲜膜保湿,以免水份蒸发面团变干;
3、手擀面煮制以后会涨发,所以擀面不能太厚,否则成品会更厚,以低于1mm为宜,切面的时候可以根据各人喜好确定面的宽窄;
来自 美食天下 丹妮妮 的作品
使用的厨具:搅拌机、煮锅
所属分类: 主食   家常菜   夏季食谱  

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