香煎孢子甘蓝
香煎孢子甘蓝的做法步骤
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1蒜瓣剥去外壳 -
2胡萝卜洗净切小丁,西芹切小丁,蒜切蒜米备用 -
3甘蓝去掉根部,把叶片一片片分开洗净沥干水备用 -
4锅里加适量玉皇花生油烧热,放蒜米和胡萝卜炒出香味 -
5放入甘蓝翻炒6~8分钟变软 -
6调入盐和糖拌匀 -
7调入胡椒粉再次翻炒均匀 -
8最后起锅装盘,就可以开始享用啦!








