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调理肠胃豆浆---小米碗豆浆

by 红豆厨房
调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的做法
“豌豆富含粗钎维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅。

小米有补虚养胃的功效，对体弱气血不足者尤佳，若是食欲不振，便秘都可用小米糊来调理。”

食材明细

主料

小米碗豆浆的做法步骤

  • 调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的做法步骤：1
    1
    准备好所有的食材。
  • 调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的做法步骤：2
    2
    鲜豌豆用清水洗净。
  • 调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的做法步骤：3
    3
    小米淘洗干净。
  • 调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的做法步骤：4
    4
    把洗净的豌豆倒入豆浆机中。
  • 调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的做法步骤：5
    5
    再加入小米。
  • 调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的做法步骤：6
    6
    加入所需量的清水按下米香豆浆健。
  • 调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的做法步骤：7
    7
    把煮好的豆浆倒入，可随意加糖或者不加

小窍门

我用的是冷冻鲜豌豆，没有就用干豌豆代替。

糖可随意加或不加，我没加糖。

此浆无需过滤。
来自 美食天下 红豆厨房 的作品
所属分类： 秋季食谱

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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