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减脂养生豆浆---南瓜豆浆

减脂养生豆浆---南瓜豆浆的做法

1张图片

“南瓜的营养价值很高。
可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。
南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，所以这是一道去油脂的减肥佳品。”

食材明细

主料

黄豆 50克
南瓜 150克

清淡口味
煮工艺
廿分钟耗时
普通难度

南瓜豆浆的做法步骤

1
准备好食材。
2
黄豆清水浸泡10分钟。
3
南瓜去皮切小块。
4
把南瓜放入豆浆机中加入所需量的清水。
5
再加入泡好的黄豆。
6
加盖按下米香豆浆键。
7
煮好的豆浆过滤一下即可食用。

小窍门

此浆无需加糖，南瓜本身会有一些甜味。

来自美食天下红豆厨房的作品

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