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“椰子鸡汤是广东一带的汉族风味名菜,属于粤菜系。是十分清甜的汤水,椰子的甜,鸡肉的香,实是鸡汤中的上品。
椰子是椰树的果实,其汁清如水,甜似蜜,晶莹剔透,清凉解渴;具有解渴去暑,生津利尿之功效。椰子汁和椰肉可驱蛔虫。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,补充蛋白质,强身健体。所以也很适合3岁以及三岁以上的儿童食用,鸡汤不会让人发胖,而且美容养颜,所以也许有人说椰子鸡汤是女性的专属养颜汤。”
食材明细
椰子鸡汤的做法步骤
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椰子在顶部用刀挖个小孔,或者切开,用刀撬出一条缝,倒出椰汁。将椰子肉切块。椰子不用削皮,卖椰子的老板说是可以去湿的。
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椰汁(3个)和椰子肉(用了1个半,三个太多了,锅放不下那么多👻)一起放入砂锅中,加入红枣枸杞和鸡胸肉,再加点清水,先大火煮开,再慢火炖20分钟,要加盖子哟,不然汤煮久了,水份会蒸发的。
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小窍门
文昌鸡的特点就是鲜嫩,适合用来打火锅的。所以我煮汤的时候是先放口感没那么好的鸡胸肉,椰子肉,椰子汁,红枣枸杞,熬成椰子汤,再放鸡肉。这样能保持鸡肉的口感。如果想喝老火鸡汤,建议还用老母鸡,然后将所有材料一起炖两个小时就可以了。
使用的厨具:砂锅
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