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黄瓜木耳丸子汤的做法

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这段时间身体不好总是喝鸡汤牛肉汤补身体,实在有点腻了,今天做了简单的黄瓜丸子汤。冬瓜丸子汤大家喝的多了,换成黄瓜,滋味也很好,口味更清爽,大家快来试试看吧^_^

食材明细

主料
辅料

黄瓜木耳丸子汤的做法步骤

  • 黄瓜木耳丸子汤的做法步骤:1
    1
    猪腿肉一块去皮切成小块再剁成肉末。自己剁虽然麻烦点但比较干净放心。炖的时候分次加入点水再剁,肉末更嫩
  • 黄瓜木耳丸子汤的做法步骤:2
    2
    食材准备:黄瓜一根,剁好的肉末,小葱三根,姜一小块,泡发好的黑木耳
  • 黄瓜木耳丸子汤的做法步骤:3
    3
    猪肉末中加入少许葱姜末,生抽、蚝油、料酒、鸡精、白胡椒粉、麻油和干淀粉,搅拌均匀调味
  • 黄瓜木耳丸子汤的做法步骤:4
    4
    黄瓜洗净切片,木耳清洗撕小朵,剩余的葱白葱绿分开切末,姜去皮切丝
  • 黄瓜木耳丸子汤的做法步骤:5
    5
    我是直接用的不锈钢汤锅,大家也可以用炒锅等其他顺手锅具。热锅冷油,加入葱白姜丝煸香
  • 黄瓜木耳丸子汤的做法步骤:6
    6
    加入适量热水
  • 黄瓜木耳丸子汤的做法步骤:7
    7
    水沸加入半块鸡汤味浓汤宝,也可以加其他高汤,实在没有可以不加
  • 黄瓜木耳丸子汤的做法步骤:8
    8
    搅拌使浓汤宝融化,转中火加入丸子,(丸子可用手虎口挤出,也可以用勺子挖出整形放入锅中),丸子煮到浮起,用勺子舀去汤面浮末
  • 黄瓜木耳丸子汤的做法步骤:9
    9
    加入黑木耳煮两三分钟
  • 黄瓜木耳丸子汤的做法步骤:10
    10
    加入黄瓜片煮一两分钟,尝尝咸淡,加入少许盐调味,出锅前淋上少许麻油,撒上葱末即可
  • 黄瓜木耳丸子汤的做法步骤:11
    11
    成品
  • 黄瓜木耳丸子汤的做法步骤:12
    12
    成品
  • 黄瓜木耳丸子汤的做法步骤:13
    13
    成品
  • 黄瓜木耳丸子汤的做法步骤:14
    14
    简简单单,清爽可口的一款汤品,而且操作简单耗时很短呢。快来试试看吧

小窍门

由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿、辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜含有较多的维生素C,最好不要和黄瓜一起食用。维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C,虽对人体没有危害,但会降低人体对维生素C的吸收
黄瓜不能和花生一起吃
黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻,所以不宜同食。特别是对于肠胃功能不太好的朋友,最好不要两者同食,即使同食最好不要多食

黑木耳饮食禁忌
1、出血性中风患者要慎吃
常吃黑木耳可抑制血小板凝聚,降低血液中胆固醇的含量,对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益。但出血性中风患者由于凝血功能较差,要慎食。
2、黑木耳一定要煮熟才能吃
3、黑木耳有活轿抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。木耳不宜与田螺同食,患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,二者同食易诱发痔疮出血,木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
来自 美食天下 阿晨清诚 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   家常菜   老人   秋季食谱   午餐   晚餐   学生  

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