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多谷物

多谷物的做法
这是一款代餐低脂的小零食。平时可以用它泡牛奶、配酸奶、拌沙拉、搭配白粥均可。我更喜欢直接食用蛮好吃的。

食材明细

主料
辅料

多谷物的做法步骤

  • 多谷物的做法步骤:1
    1
    燕麦片100g、南瓜籽38g、蔓越莓38g、有机小松子38g入容器内
  • 多谷物的做法步骤:2
    2
    加入细砂糖30g、蜂蜜25g
  • 多谷物的做法步骤:3
    3
    加入蛋白29g混合搅拌均匀。
  • 多谷物的做法步骤:4
    4
    拌好的多谷物
  • 多谷物的做法步骤:5
    5
    烤箱预热170度上下火,将谷物平铺在金盘内。
  • 多谷物的做法步骤:6
    6
    烘焙,谷物送入预热好的烤箱内,170度上下火10分钟,取出翻面,170度10分钟即可
  • 多谷物的做法步骤:7
    7
    出炉~
  • 多谷物的做法步骤:8
    8
    冷却后分装在密封容器内保存
  • 多谷物的做法步骤:9
    9
    搭配酸奶很美味~
来自 美食天下 四月微雨 的作品

*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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