多谷物
多谷物的做法步骤
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1燕麦片100g、南瓜籽38g、蔓越莓38g、有机小松子38g入容器内 -
2加入细砂糖30g、蜂蜜25g -
3加入蛋白29g混合搅拌均匀。 -
4拌好的多谷物 -
5烤箱预热170度上下火,将谷物平铺在金盘内。 -
6烘焙,谷物送入预热好的烤箱内,170度上下火10分钟,取出翻面,170度10分钟即可 -
7出炉~ -
8冷却后分装在密封容器内保存 -
9搭配酸奶很美味~









