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青菜咸肉炒莲藕

青菜咸肉炒莲藕 的做法
“莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。。。”

食材明细

主料
辅料

青菜咸肉炒莲藕 的做法步骤

  • 青菜咸肉炒莲藕 的做法步骤:1
    1
    食材:咸肉(已切)、莲藕(已清洗切片)、青菜(已洗净切开)
  • 青菜咸肉炒莲藕 的做法步骤:2
    2
    烧锅倒油烧热,下入切好的莲藕和咸肉翻炒翻炒。
  • 青菜咸肉炒莲藕 的做法步骤:3
    3
    接着,加适量的清水煮开至熟。
  • 青菜咸肉炒莲藕 的做法步骤:4
    4
    然后,合入切好的青菜翻炒翻炒至熟。
  • 青菜咸肉炒莲藕 的做法步骤:5
    5
    最后,加适量的味精。
  • 青菜咸肉炒莲藕 的做法步骤:6
    6
    炒匀,即成。
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所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐

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