“健身减肥期间适合少油甚至无油，高蛋白！！

鸡胸肉是每个健身爱爱好者的首选食物

然而如何避免口感过柴又无味呢

Followme！💃”

主料

• 鸡胸肉 300g
• 胡萝卜 200g
• 香菇 100g

辅料

• 料酒 适量
• 大蒜籽 适量
• 小红椒 1个
• 盐 1点点
• 蒸鱼豉油 1点点

• 毛豆炒肉丝

• 约会大餐

• 中式烤红鲑搭鲜蘑

• 意大利炖烤小羊腿

• 百里香烤鸡腿

• 缤纷土豆泥烤虾

• 酥肉扣碗

• 咖喱香茅煮花蛤

• 剁椒鸭肫

• 三杯带鱼

• 家常宫保鸡丁

• 海陆碳烤大集锦

• 花蛤炖蛋

• 辣烤鸡全翅

• 蜜汁烤鸡

• 肉米花

• 小炒鸡肉丸

• 赛螃蟹