西兰花炒核桃仁
西兰花炒核桃仁的做法步骤
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1准备:核桃仁和西兰花 -
2把核桃仁用温热水浸泡去皮。 -
3把西兰花切小朵 -
4开水锅滴几滴油,放少许盐,焯熟西兰花,捞出。 -
5用凉水泡一下。 -
6葱姜蒜辣椒备用 -
7葱蒜辣椒切碎,姜切片。 -
8油热,放葱姜蒜辣椒、花椒爆香。 -
9放蚝油,炒。 -
10放西兰花 -
11放去皮的核桃仁,快炒几下,出锅。 -
12装盘
小窍门
出锅前也可放点胡椒粉和香油等。西兰花已焯熟,再炒是为了和其他调味品搅匀味道,切记不要再炒时间长了。












