三汁焖锅
三汁焖锅的做法步骤
-
12勺甜面酱2勺番茄酱2勺玉米油1勺蜂蜜1勺耗油拌匀 -
2鸡翅用盐料酒加上洋葱丝和姜片腌渍1个小时 -
3虾用盐料酒腌渍30分钟,鱿鱼用开水烫一下 -
4锅里放油将红薯土豆先煸炒5秒钟 -
5将鸡翅虾,鱿鱼依次平铺在蔬菜上 -
6将酱汁涂匀 -
7放适量盐盖上盖子大火煮开转小火焖20分钟 -
8转移到平底锅洒少许葱花 -
9放香菜用酒精炉小火加热 -
10好香啊
小窍门
酱汁的比例是2:2:2:1:1就是甜面酱2勺番茄酱2勺玉米油2勺搅拌均匀耗油1勺蜂蜜1勺










