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奶香花生米的做法

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花生含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制作各种营养食品。花生长于滋养补益,可延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋媲美。

食材明细

主料
辅料
配料

奶香花生米的做法步骤

  • 奶香花生米的做法步骤:1
    1
    原料只有这几样,很简单的,味道也很好.
  • 奶香花生米的做法步骤:2
    2
    花生米洗净放在碗里
  • 奶香花生米的做法步骤:3
    3
    把洗好的花生米放在锅里煮熟,用清水就可以,不用放调料.
  • 奶香花生米的做法步骤:4
    4
    将煮熟的花生米入在碗里,在碗里放牛奶.
  • 奶香花生米的做法步骤:5
    5
    放在微波炉里,高火5分钟,然后翻动,接着继续放入微波炉里几次,每次时间减少,直到做好.

小窍门

放在微波炉里一定要看着花生米的颜色,我有点做过火了.
来自 美食天下 Maroon.小爱 的作品
使用的厨具:微波炉、煮锅
所属分类: 小菜  

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