食品常识
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秋季吃鱼好但四类人要注意
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。
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你意想不到9种最难消化食物
在美食当前，不少人都难以抗拒。不过在吃食物的时候，我们都会留意那些食物是比较油腻，那些是对肠胃比较刺激，而以下难消化的食物又有没有在你的预计之中?
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“西瓜翠衣”---西瓜皮五大益处
中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。
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腌制食品 四绝招可防亚硝酸盐
秋冬季节，许多家庭又开始腌制雪里红、大白菜、糖蒜等食品。专家提醒，腌制食品中有安全问题的主要是腌制蔬菜，尤其是短期腌制蔬菜也就是所谓的“暴腌菜”。
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能变身快乐超人的魔法食物
生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》杂志近日就列出了可改善情绪、健康、体质的6类超级食物。
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巧克力最好现买现吃 过期不要食用
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让牛奶更好吸收其实很简单
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5大致癌“新杀手”！
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5大早餐陷阱 你避开了吗？
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专家提示：6种蔬菜最好不要买
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中午吃菜少，晚上吃饭要补回
长假过去一切恢复正常，在家叹惯家常小菜，上班只得吃快餐。现在大众都重视营养，知道“每天要吃足一斤蔬菜”，人人知快餐不好，但没办法不吃。
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秋风来袭 早餐吃什么最健康(组图)
秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食，立秋之后早餐喝碗粥，既可以泻秋凉，还可有效防秋燥。
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吃肉好还是吃素好？(图)
不久前，美国营养学家发布的一项研究显示，美国人的蔬菜和水果摄入量一路走低，尤其在青少年群体中，孩子们的蔬果摄入量远低于10年前。
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大蒜多吃不益(组图)
吃大蒜的害处，由于吃大蒜后，嘴中会长时间的留下让人讨厌的味道，所以，很多人是不喜欢吃打算的。
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注意！五类食物千万别买散装的
24小时健康加油站
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蔬菜与补钙有关吗？远离饮食7误区
很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收。
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你意想不到 9种最难消化食物
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老人饮食：老人吃不得生茄子
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必须马上处理的十大危险食物
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秋季吃鱼好但四类人要注意
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