凉拌秋葵

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凉拌秋葵

秋葵中含有丰富的果胶，具有健胃润肠的功效，凉拌秋葵颜色碧绿，清爽适口。

食材明细

主料

秋葵适量

辅料

调料

芝麻辣椒油适量
香油适量
生抽适量
香醋适量

凉拌秋葵的做法步骤

1.将秋葵洗净切开，快速焯水。
2.秋葵捞出过凉水。
3.现榨的芝麻辣椒油。
4.将秋葵装入盘中。
5.将蒜蓉、小米辣圈放入秋葵上，再倒入料汁即可。

分类：凉菜家常菜

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