杏仁紫薯糊

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杏仁紫薯糊

紫薯富含花素，膳食纤维、多种维生素及矿物质，其低糖指数和丰富营养使其适合替代部分主食。杏仁富含优质蛋白，不饱和脂肪酸和维生素E，具有抗氧化，调节血脂的作用。二者搭配，营养美味。

食材明细

主料

辅料

水适量

调料

枸杞(点缀)几粒

杏仁紫薯糊的做法步骤

1.紫薯去皮切片。
2.杏仁适量。
3.放入破壁机中，水高至700毫升。
4.启动米糊键。
5.米糊制作完成，倒入器皿中，枸杞点缀。

分类：饮品

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