客户端
-
薯条、汉堡、炸鸡……这些方便美味的洋快餐现已逐渐成为人们休闲生活的一种饮食选择。洋快餐热量高、营养不均往往受到很多提倡健康饮食的人士的抵制。其实，没有绝对不好的食品，只有相对不好的吃法。只要科学节制地对待洋快餐食品，这些美味也是可以放心食用的。不过洋快餐店中售卖的食品往往是批量成品，制作也不够精细，往往让人有些担心。所以，小编这次就带您进入自制洋快餐的美食世界，那些你知道的主食和小吃都可以自己动手做的哟，这回健康美味可兼得啦！
-
正确认识“洋快餐”
- 吃西餐防发胖的饮食贴士
西餐店的菜单中有很多非常美味的食物选择，但是哪种选择才不会让你的体重增加呢?对易吃食物进行食量的部分控制是很关键的，因此可以吃一两小份和拌着色拉一起吃…[详细]
- 洋快餐的“理性”吃法
比如吃炸鸡的时候，尽量配着吃些清淡的蔬菜、新鲜的水果，这种搭配可以纠正高热量、高脂肪的饮食偏差。 吃洋快餐时，最好点一份不加沙拉油的蔬菜沙拉。选择不同颜色…[详细]
- 让“垃圾食品”变成营养餐
所谓的“垃圾食品”其实因为它的快捷性、美味经常都能够为我们带来方便和味觉享受。如果在不能避免要是食用“垃圾食品”的时候，我们也可以采用健康的吃法，令…[详细]
- 吃西餐防发胖的饮食贴士
微信公众号